liàn
炼
锻炼的“炼”也是要反复运动。火字旁说明不在与丝线有关，而是与火焰有关，就是用火烧。做什么要反复用火烧，那就是炼铁、打铁。铁匠们把铁块烧红，反复进行锤打，以便把铁块中的杂质和粗糙的部分去掉，这就是烧铁炼钢。
铁块反复地进行煅烧、捶打，可以把里面含的碳的部分剔除掉，正所谓百炼成钢。
铁一开始都是生铁，其中所合碳特别多，就会使铁的质地比较脆，所以要反复的烧和反复的捶打，最后剩下的精华部分就是熟铁。这块熟铁再烧再打最后就炼成了钢。
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因为煅烧的提炼是铁，所以还有一个金属旁的“鍊”，后来被火字旁的炼取代，反正它也是从火中来的。如果细心点，你会发现锻炼的“锻”却是个金字旁，而与之对应的就是火字旁煅烧的“煅”。
总之，不管是“练”还是“炼”，它们都是从中反反复复挑选出的精华，有简练、精炼的意思。所以它们用了“柬”字再造，且都跟力量有关，变音为“lian”，在读音上“jian”和“lian”韵是相同的。
内容来源：白双法教授著《双法字理》
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